Dětské ekzémy během zimy: Proč se v zimě zhoršují a jak o ně pečovat?

Zima je pro dětskou pokožku, obzvlášť tu se sklonem k ekzémům, jedním z nejnáročnějších období. Mrazivé počasí, suchý vzduch a časté přechody mezi teplem a zimou stav dětské pokožky mnohdy výrazně zhoršují. Správná a pravidelná péče však dokáže tyto nemilé projevy zmírnit.

Oslovily jsme dvě odbornice a maminky, které s ekzematickou pokožkou bojují celý život ať už u sebe nebo u svých dětí - Veronika Pešková, která se na svém profilu  @protozejsi dlouhodobě věnuje péči o citlivou pokožku se sklonem k ekzémům a Nikol Macháčková alias @tswnikol, která od dětství trpí tzv Red skin syndromem neboli TSW a pomáhá ostatním s jeho léčbou bez kortikoidů. 

Jaké jsou nejčastější dětské ekzémy?

Nejčastějším kožním onemocněním u dětí je atopický ekzém. Objevuje se už v kojeneckém věku a u některých dětí postupně slábne, u jiných může přetrvávat i do dospělosti. Projevuje se suchou, zarudlou, svědivou kůží, má svá období, kdy se “zklidní” nebo “zhorší”. A právě zimní měsíce bývají pro pokožku ty náročnější. 

Dalším častým ekzémem u dětí je kontaktní ekzém (iritativní nebo alergický). V zimě se objevuje hlavně na rukou a obličeji a bývá způsoben častým mytím rukou, mrazem, větrem, ale také nevhodnou kosmetikou či rukavicemi. Projevuje se zarudnutím, pálením, svěděním a drobnými prasklinkami. Dalším nežádoucím kožním onemocněním může být suchý (xerotický) ekzém, ten je typický hlavně u kojenců a malých dětí (objevuje se zpravidla na nohou, pažích nebo trupu). Jeho projevy jsou velmi suchá, drsná pokožka, jemné šupinatění, mírné svědění. 

Dále nás může potkat dyshidrotický ekzém či seboroický ekzém, které už ale nejsou tolik časté.

Proč se ekzém v zimě zhoršuje?

Zimní období přináší několik faktorů, které citlivou dětskou pokožku výrazně zatěžují. Jedním z nich je suchý vzduch. Mráz venku a vytápění uvnitř snižují vlhkost vzduchu, díky čemuž se pokožka rychleji vysušuje. Také časté teplotní změny (přechody z tepla do zimy) výrazně narušují kožní bariéru. Pokožku může dráždit i přílišné vrstvení oblečení - syntetické materiály, vlna nebo jakékoli těsné oblečení. Svůj vliv má také častější mytí a koupání v teplé vodě, které odstraňuje přirozený ochranný film pokožky. Výsledkem je suchá, napjatá kůže, která svědí, praská a snadněji se zanítí.

“I já žiju s atopickým ekzémem, který se u mě, jako u většiny ekzematiků, objevil již v dětství. Sebepozorováním jsem za víc jak 15 let s ekzémem zjistila, že ke zhoršení projevů u mě dochází především v zimě vlivem chladu, ve stresovém období a při hormonálních výkyvech.“ Nikol

Jak se ekzém u dětí projevuje?

Projevy se mohou lišit podle věku dítěte, nejčastěji však zahrnují suchá, šupinatá nebo zarudlá ložiska. Dále také intenzivní svědění, které se v noci často zhoršuje, v některých případech také mokvání, stroupky nebo drobné prasklinky (u kojenců to často bývají tváře, u větších dětí lokty, kolena, krk či zápěstí). Právě svědění pak vede ke škrábání, které pokožku dál poškozuje a může způsobit sekundární infekce.

Jak pečovat o pokožku s ekzémem v zimním období

"Během svého života jsem vyzkoušela bezpočet věcí a přístupů (kortikoidy, čínskou medicínu, naturopatii, bylinkáře, soukromé kliniky, čarodějnice a mnoho dalšího). Něco pomohlo více, něco méně, něco vůbec. Dnes, po všech svých zkušenostech, jsem už pochopila, že to, co se projevuje na naší pokožce, vychází zevnitř a je důležité tělo podporovat a ne jen maskovat a potlačovat příznaky.” Nikol

Promazávání je základ!

V zimě pokožka ztrácí vlhkost mnohem rychleji, proto je nutné ji promazávat několikrát denně. Vybírejte hutnější krémy a masti bez parfemace. Promazávejte i zdánlivě zdravou kůži. Krém nanášejte vždy po koupání a podle potřeby i během dne. 

Šetrné koupání

Časté a dlouhé koupele mohou pokožku ještě více vysušovat. Koupejte proto krátce, ideálně ve vlažné vodě. Používejte jemné mycí oleje určené pro citlivou/atopickou pokožku. Po koupání kůži jemně osušte a ihned promažte.

"Doporučuju si zkoušet, hledat, co člověku uleví. Já osobně mohu doporučit akupunkturu, kvalitní probiotika, odpočinek, moře a přírodní kosmetiku pro ekzematiky od značky ProtožeJSI (konkrétně ovesnou koupelovou sůl, která vysuší zapálený červený ekzém a zklidňující hydratační krém, který pomůže suchou pokožku hydratovat, ale zbytečně nezacpe a nechá dýchat)." Nikol

Vhodné oblečení

Nejen na zimní období preferujte přírodní materiály(bavlna, bambus). Doporučujeme například overaly Moniel z kvalitní bavlny, které jsou vhodné pro citlivou pokožku od úplného narození.  Vyhněte se vlně a syntetice přímo na kůži. Oblečení pak perte v neparfémovaných pracích prostředcích (nové kousky nezapomeňte vždy před prvním nošením vyprat).

Hlídejte vzduch doma

I doma je třeba udržovat správnou teplotu a hlavně dostatečnou vlhkost vzduchu. Místnosti zbytečně nepřetápějte, dbejte na pravidelné větrání. (Například zvlhčovač vzduchu může výrazně pomoci.) 

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud se ekzém výrazně zhoršuje, mokvá,bolí nebo se objeví známky infekce (žluté stroupky, horečka), neváhejte kontaktovat pediatra nebo dermatologa. V některých případech je nutné krátkodobé použití léčivých mastí dle doporučení lékaře.

“Maminky, které se na mě obrací s prosbou o pomoc jsou většinou velmi zoufalé, jelikož ekzém u malých dětí je velmi náročný nejen pro dítě, ale i pro rodiče. Fyzicky i psychicky. Kortikoidní masti, které jim byly předepsány, většinou pomohou jen na pár dní, pak se ekzém vrátí, mnohdy dokonce v horším stavu, než byl před namazáním. Informovanost maminek o tom, jak šetrně pečovat o ekzém je dle mých zkušeností stále velmi nízká, přestože ekzém se u objeví u každého pátého miminka.

Věřím, že se nám podaří maminky poučit o tom, že ekzém u miminek má příčinu (například intolerance na mléčnou bílkovinu, reakce na prací prášek, alergie atd). A že by se k němu mělo přistupovat z více směrů - netoxická domácnost, zařazení probiotik, testování potravin, vhodná kosmetika aj.” Nikol

"Děkuji každému včetně značky Moniel, která pomáhá osvětu o ekzému šířit mezi další maminky.”

Zimní období je pro děti s ekzémem náročné, ale správná a pravidelná péče dokáže projevy zmírnit a pokožce výrazně ulevit. Důležitá je prevence, trpělivost a vnímání potřeb dětské pokožky. A i když vás ekzém může potrápit, věřte, že při správné péči dokážete svým malým pokladům zajistit komfort i v chladných zimních měsících!