Jak dlouho kojit?

„Jako laktační poradkyně se snažím vám, maminkám, dlouhodobě pomáhat najít cestu k pohodovému kojení. A když přijde čas, jsem tu i proto, abych vás podpořila v době, kdy s kojením váháte nebo se rozhodnete kojení ukončit. Protože můžete vše zvládnout přirozeně, v klidu a s jistotou." Vaše Monika

To, že kojení je nejpřirozenější způsob výživy, moc dobře víme. Je však mnohem víc než to, je to hluboký biologický, emoční a zdravotní proces, je to jedinečné pouto mezi miminkem a maminkou. Mnoho maminek si však klade otázku: Jak dlouho je vlastně správné kojit? A je to v pozdějším věku stále tak přínosné?

Kojení jako nejlepší základ pro zdraví start 

Mateřské mléko hraje klíčovou roli v raném vývoji našich dětí. Poskytuje ideální složení potravy a to bezprostředně po narození. Kromě stravy však podporuje i zdravou imunitu. Mateřské mléko je také plné protilátek, zejména sekrečního IgA, které chrání sliznice miminka před bakteriemi a viry. 

I proto Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje výhradní kojení prvních 6 měsíců života miminka. (výhradní = bez podávání jiné potravy či tekutin, včetně vody). Kolem 6 měsíce se začínají ke kojení zavádět příkrmy.  Ideální je v kojení pokračovat společně s vhodnou pevnou stravou, mělo by však zůstat i nadále jako hlavní složka potravy.   

Víte, že složení mateřského mléka se mění podle potřeb dítěte? Podle toho, jak roste, podle denní doby, přizpůsobuje se například i při nemoci či jiných obtížích.

Kojení batolat - přínos, který nepřestává být dobrý

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje v kojení pokračovat do cca 2 let věku dítěte, případně i déle. Jsou totiž i nadále dokázané výživové, imunologické i psychické výhody.  Mateřské mléko ovlivňuje nižší výskyt průjmů, zánětů dýchacích cest, zánětu středního ucha i alergií a ekzémů. Také pomáhá správnému vývoji mozku, zraku a trávení, navíc snižuje riziko obezity a cukrovky v pozdějším věku.  

„Mateřské mléko je hodnotné i po prvním roce života. Kojení batolat přináší nejen výživu, ale i emoční podporu, bezpečí a pohodlí.“

Zdravotní přínosy pro nás a silné emoční pouto

Nepřehlédnutelné výhody má kojení i pro maminky. Po porodu pomáhá děloze k rychlejšímu návratu do původního stavu, dlouhodobě snižuje riziko rakoviny prsu a vaječníků. Snižuje i rizika osteoporózy, díky oxytocinu vás může dostat do větší psychické pohody. Může pomoci i při hubnutí po porodu – tělo totiž spaluje poměrně dost energie na tvorbu mléka. 

Je potřeba ale vyzdvihnout i zmíněný psychologický dopad kojení. Kojení totiž znamená blízkost, jistotu, teplo a klid. Děti si často přes kojení regulují stres, bolesti, únavu, přetížení nebo separační úzkost. Pomáhá jim zvládat každodenní výzvy. A maminky, které kojí, se často dokáží lépe naladit na potřeby svého miminka.

Jak poznat, kdy je čas s kojením skončit?

Neexistuje proto univerzální „správný čas“. Doba kojení i jeho ukončení by mělo jít ruku v ruce s vašimi potřebami a potřebami vašeho miminka.  Neřiďte se žádným vnějším tlakem, respektujte přání vás obou. Samotné ukončení by pak mělo být provedeno postupně a láskyplně.

Kojte tak dlouho, jak chcete vy i vaše dítě

Všechna doporučení a rady mohou být užitečné, ale je důležité si uvědomit, že každá situace je jiná. Řiďte se proto vždy jen tím, jak to vyhovuje vám. Není nutné dodržovat kalendář nebo poslouchat názory okolí. Ať už kojíte 3 měsíce, 13 měsíců nebo 3 roky, je to v pořádku – pokud je to vaše rozhodnutí. Důležité je cítit se dobře, věřit si a mít podporu. Kojení není závod nebo povinnost. Je to vztah, o kterém rozhodujete vy a vaše miminko.