Praktický průvodce pro snadné, pohodlné a bezpečné kojení aneb co vám jednoznačně usnadní život
Kojení je přirozená součást mateřství, ne vždy jde však zcela podle našich představ. Dobrá zpráva je, že existují pomůcky, tipy a jednoduché návyky, které mohou kojení výrazně usnadnit, zpříjemnit a odbourat zbytečný stres. V našem článku se podíváme na to, co všechno vám, milé maminky, může pomoci k tomu, aby se z kojení stal pohodový rituál.
Pohodlí je základ
Pro úspěšné a klidné kojení je důležité, aby se maminka cítila dobře – fyzicky i psychicky. Zkuste si proto vytvořit "kojící koutek", kde bude vše, co potřebujete a kde se budete cítit dobře.
Nezapomeňte, že klid a soukromí, obzvlášť v začátcích kojení, kdy se maminka i miminko teprve učí, je nesmírně důležitý.
Může to být pohodlné křeslo, gauč nebo postel s oporou zad. Vedle stolek nebo polička na vodu, kapesníky, telefon či knížku.
Velký pomocník k pohodovému kojení je kojící polštář, který vám zajistí důležité pohodlí na jakémkoli místě. Pomůže vám nejen s podepřením miminka a odlehčení rukou, ale také k nalezení a zafixování správné polohy. Právě během dlouhodobého kojení mu pak poděkují nejen vaše záda a ramena, ale i například čerstvá jizva po císařském řezu, kterou ergonomický tvar polštáře pomáhá chránit.
Mnoho maminek si kojící polštář pořizuje už během těhotenství a využívají ho jako velmi pohodlnou podpěru bříška. I jeho údržba je velmi snadná - má snímatelný pratelný potah.
Věci, které vám usnadní život
Kojení znamená neustálé vysvlékání. Pro některé z nás to může být poměrně citlivé, až dokonce nepříjemné. Věřte, že dnešní doba udělala obrovský krok právě směrem k pohodlí a soukromí, existuje totiž velmi praktické kojící oblečení. A díky bohu si už nemusíme vybírat mezi designem a praktickými benefity, máme totiž vše v jednom:) Kojící oblečení je dnes velmi krásné, mnohdy byste ani nepoznali, že jsou kousky určené právě ke kojení. Oblíbené noční košilky a župánky, už dnes dopňují i krásné denní šaty, trička, mikiny, teplákové soupravy.
Všechno kojící oblečení je v Moniel vyrobeno z pohodlného a kvalitního materiálu. Některé modely jsou příjemně pružné, takže vždy podrží tam, kde je třeba. Například zavinovací výstřih u každé košilky umožňuje snadný přístup k prsu bez nutnosti jakéhokoli rozepínání zipů nebo patentek. Mikiny mají rafinovanou skrytou kapsu na kojení, takže nemusíte na veřejnosti nic vyhrnovat a odhalovat tak při kojení bříško nebo záda. Z kojení kdekoli na veřejnosti se tak stává naprosto přirozená součást vašich dní, která vás v ničem nelimituje.
Dobrá kojící podprsenka bývá tou nejlepší investicí
Možná se na první pohled zdá, že je kojící podprsenka zbytečný výdaj. Ve skutečnosti se však jedná o věc, která vám dokáže výrazně zjednodušit každodenní život. Pokud tedy plánujete kojit několik měsíců nebo let, věřte, že se investice do kvalitního, dobře padnoucího modelu rozhodně vyplatí.
Po porodu a při kojení se prsa mění – často se zvětší, jsou citlivá, mění se jejich tvar i hmotnost. Dobrá kojící podprsenka by měla všechny tyto změny respektovat.
Podprsenka Moniel má pečlivě promyšlený střih, který je vhodný pro malá, střední i velká prsa. Je vyrobena z příjemné a hebké bambusové látky, která je antibakteriální, hypoalergenní, skvěle odvádí vlhkost a rychle schne. Má termoregulační vlastnosti a minimalizuje riziko podráždění a vzniku zánětů.
Některé ženy dokonce nosí kojící podprsenky i po skončení kojení. Proč? Protože jsou neskutečně pohodlné!
Podprsenka má zavinovací výstřih, který umožňuje snadné a pohodlné kojení bez jakéhokoli rozepínání. To oceníte zejména na veřejnosti nebo v noci, kdy každá minuta klidu a rychlosti hraje roli. Výhodou je také inovativní kapsa na vyměnitelné a pratelné prsní vložky, která zajišťuje, aby se vložky neposouvaly a držely na svém místě. Bambusový pásek, který má podprsenka místo kovové kostice, je dobrou oporou pro prsa, přesto nikde netlačí a nepřekáží.
Kojící podprsenka Moniel nemá kostici, což je důležité pro předcházení tvorbě zánětů a dalších komplikací během kojení. Přesto zajišťuje dostatečnou oporu, čímž pomáhá předcházet bolestem zad, zádovým svalovým napětím nebo dokonce zhoršování držení těla.
Další ověřené pomůcky
Každá z nás má jiné preference a potřeby, ale některé věci se osvědčí u většiny. Například odsávačka mléka, která může být pomocí při nadbytku mléka nebo potřebě odsávání z důvodu zánětu, lanolinová mast na bolavé nebo podrážděné bradavky, laktační čaje, protože hydratace je při kojení klíčová.
Největší pomůckou však bývá podpora vašich blízkých, klid, trpělivost a pravidelnost. A dobrá laktační poradkyně na telefonu, pokud se objeví jakékoli obtíže.
Nezapomínejte na sebe
Aby bylo kojení dlouhodobě udržitelné, je důležité, aby maminka pečovala i sama o sebe. Dodržujte dostatečný příjem tekutin a živin. Pravidelně odpočívejte (i například v krátkých chvílích během dne) a nevyčítejte si to. Zásadní je i psychická pohoda – mluvte o emocích a nebojte se říct si o pomoc, pokud jí potřebujete.
Kojení je spojení, ne výkon
Kojení je dovednost, kterou se učíte oba – vy i vaše miminko. Může trvat dny nebo týdny, než vše naučíte a kojení se ustálí. Mějte na paměti, že kojení není o dokonalosti, ale o lásce, klidu a přijetí. Každé dítě je jiné, každá maminka má jiný příběh. Vhodné pomůcky, správné návyky a bezpečné prostředí jsou cestou k tomu, aby kojení nebylo povinností, ale chvílí, kdy jste si opravdu blízko.
Spousta vychytávek a kvalitních pomocníků vám dnes dokáže pomoci, řadu věcí usnadní. Ve finále zajistí i větší sebevědomí a pocit ženskosti během období, kdy své tělo třeba nemáte plně pod kontrolou. A to bývá jeden z těch nejlepších benefitů :)
