Je 3:00 ráno. V ložnici vládne ticho, které právě prořízl pláč vašeho děťátka… Kojení v noci bývá často tou nejúnavnější částí mateřství. Nedostatek spánku trápí většinu maminek a je s ním spojeno mnoho dalších otázek a nejistot.
Pojďme si společně posvítit na nejčastější témata, která maminkám v noci nedají spát (a to doslova), a ukázat si, jak si tyto chvíle maximálně usnadnit.
Nejčastější otázky, problémy a mýty o nočním kojení
1. Je potřeba miminko na kojení v noci budit, nebo ho nechat spát?
Tohle je otázka číslo jedna hned po návratu z porodnice.
- V prvních týdnech: Pokud máte doma novorozence, který ještě neobnovil svou porodní váhu, má novorozeneckou žloutenku (bývá spavější) nebo má slabší sací reflex, je potřeba ho na kojení jemně budit (zhruba každé 3 až 4 hodiny). Noční kojení navíc v tomto období zásadně stimuluje tvorbu mléka.
- Později: Jakmile miminko krásně prospívá, roste a přibývá na váze, budit ho nemusíte. Užívejte si každou minutu spánku navíc!
2. Co dělat, když miminko usíná pouze u kojení?
Mnoho maminek trápí takzvaná spánková asociace. Miminko si zvykne, že prso rovná se spánek, a bez něj neumí samo usnout.
Jak z toho ven? Spojení kojení a spánku je naprosto přirozené (mateřské mléko obsahuje melatonin, hormon spánku). Pokud vás to ale vyčerpává, zkuste miminko od prsu odpojit těsně předtím, než úplně tvrdě usne (když ještě lehce vnímá), a nechte ho opět usnout například s jemným pohlazením, tichým broukáním nebo za doprovodu bílého šumu.
3. Jak na bezpečné kojení vleže na boku a společné spaní?
Vstávat v noci z vyhřáté postele k postýlce je vyčerpávající. Kojení vleže na boku je proto nejoblíbenější polohou unavených maminek.
Pokud kojíte vleže a miminko s vámi zůstává v posteli (tzv. co-sleeping), vždy se ujistěte, že:
- Vaše matrace je dostatečně pevná.
- V blízkosti děťátka nejsou těžké peřiny, polštáře ani plyšáci.
- Nehrozí pád miminka z postele.
4. Musí se miminko v noci po kojení nechat odříhnout?
Bojíte se v noci miminko po kojení zvedat, aby se úplně neprobudilo?
- Kdy to není nutné: Pokud miminko u kojení usne, pije klidně, nehltá a netrpí na silné koliky či reflux, odříhnutí v noci není nutné.
- Kdy ho raději zvednout: Pokud se ale začne po chvíli kroutit a kňučet, jemně ho zvedněte do klubíčka nebo si ho položte na rameno. Může ho totiž trápit vzduchová bublina, která musí ven, aby ho zbytečně netlačilo bříško.
5. Jak často kojit v noci?
Obecné pravidlo zní: kojte podle potřeby miminka (on-demand). Novorozenci se kvůli malému žaludku budí častěji, starší kojenci se zase mohou v noci budit kvůli žízni, růstovému spurtu nebo jednoduše pro pocit bezpečí a vaší blízkosti.
6. Kazí noční kojení první zoubky?
Samotné mateřské mléko zubní kaz nezpůsobuje. Obsahuje totiž imunoglobuliny, které s bakteriemi v ústech naopak bojují. Problém nastává, pokud má miminko na zubech plak z jiného jídla (z večerních příkrmů či kaší) – v kombinaci s mlékem pak v noci vzniká ideální prostředí pro kaz. Řešení je jednoduché: důkladně vyčistit první zoubky před spaním.
🏆 TOP 3 produkty pro pohodové noční kojení
Zapomeňte na složité manévry ve tmě. Klíčem k přežití (a užití si) nočního kojení je pohodlí, bleskový přístup k prsu a správná poloha. Tyto 3 produkty z Moniel.cz vám promění noční maraton v klidný a příjemný rituál.
Klasické podprsenky s kosticemi nebo složitým zapínáním jsou pro spaní noční můrou. Kojicí podprsenka Nuuma je navržena speciálně tak, abyste o ní v noci ani nevěděla.
Proč je ideální na noc?
- Je neuvěřitelně hebká, nemá žádné kostice a nikde během spánku netlačí.
- Má inovativní skryté kapsy na pratelné prsní vložky, které spolehlivě udrží na svém místě. Vyhnete se tak mokrým nehodám a skvrnám na prostěradle.
- Díky zavinovacímu výstřihu košíček jednoduše stáhnete jednou rukou, zatímco druhou držíte miminko.
Hledáte nejpohodlnější kousek na spaní? Kojicí košilky Moniel jsou láska na první dotek. Zapomeňte na staromódní rozepínací pyžama, u kterých potmě unavená lovíte drobné knoflíčky.
- Střih košilek je navržen bez jakýchkoliv zipů či knoflíků. Výstřih stačí jednoduše odhrnout nebo stáhnout dolů. Kojit tak začnete dřív, než se miminko stihne úplně probudit.
- Jsou ušité z těch nejjemnějších, prodyšných materiálů, které jsou mimořádně šetrné k citlivé pokožce po porodu.
- Nikde nic netlačí, neškrábe a vy se můžete plně soustředit na to nejdůležitější – zasloužený odpočinek.
Při nočním kojení často trpí záda, ramena a šíje, protože se v polospánku hrbíme. Kojicí polštář je v tomto ohledu naprostý zachránce.
- Podepře vám unavené ruce a záda, ať už kojíte vsedě, nebo vleže na boku.
- Pomůže vám správně a pohodlně napolohovat miminko do optimální výšky. To usnadňuje správné přisátí miminka a předchází zbytečnému polykání vzduchu (a následnému bolení bříška).
Noční kojení nemusí být vyčerpávající disciplínou. Když se obklopíte správnými pomocníky, kteří vám ušetří drahocennou energii i čas, stanou se tyto tiché noční chvíle s vaším miminkem plné klidu, bezpečí a vzájemného propojení.
Všechny nepostradatelné kousky pro vaše pohodové mateřství najdete u nás na Moniel.cz.
